朋友的女兒有較為嚴(yán)重的網(wǎng)癮，已經(jīng)不想上學(xué)了。于是她帶著孩子四處咨詢，無(wú)意間在網(wǎng)上刷到一位母親的“求醫(yī)經(jīng)歷”，說(shuō)在上海有一種心理治療方法，不但能治療網(wǎng)癮，孩子跟著學(xué)習(xí)還可以考取相關(guān)證書(shū)。看到網(wǎng)上媽媽報(bào)了課之后天天打卡、表示“很有效果”的連續(xù)視頻，朋友也很心動(dòng)，甚至迫不及待要花幾千元去報(bào)這門(mén)課程。

這類(lèi)治療方法是否有效暫且不議，如此直白的廣告植入，朋友為何看不出來(lái)？朋友平時(shí)很精明，買(mǎi)理財(cái)產(chǎn)品、買(mǎi)保險(xiǎn)都很謹(jǐn)慎，做事也有自己的主見(jiàn)，為什么還會(huì)模仿別人解決自己與孩子的問(wèn)題呢？

因?yàn)槊鎸?duì)孩子她太焦慮了，人在過(guò)度焦慮時(shí)就會(huì)影響自己在理性和智力層面做出的判斷。心理學(xué)把這種現(xiàn)象理解為“退行”，朋友機(jī)械地模仿別人解決問(wèn)題，其實(shí)就是處于一種退行狀態(tài)。

我們都知道一段健康的家庭關(guān)系對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有多重要，學(xué)習(xí)心理學(xué)和家庭教育知識(shí)可以幫助我們解疑釋惑，然而如果你不帶著自己的覺(jué)察去學(xué)習(xí)，很可能會(huì)陷入機(jī)械模仿中。

學(xué)習(xí)心理學(xué)、家庭教育的知識(shí)，包括做心理咨詢的目的，是要提升自己的覺(jué)察力，盡可能理解伴侶和孩子，而不是掩蓋自身的焦慮，通過(guò)模仿別人來(lái)解決問(wèn)題。

如果你想要構(gòu)建一段健康的關(guān)系，首先需要做到的就是真實(shí)，這里的真實(shí)不只是對(duì)別人的真誠(chéng)，還包括坦誠(chéng)地面對(duì)自己的內(nèi)心世界，如果自己就是接受不了對(duì)方當(dāng)下的行為和狀態(tài)，那就大大方方地承認(rèn)，不要勉強(qiáng)自己。

有人可能會(huì)問(wèn)：前面提到的那位朋友，她要怎么坦誠(chéng)地面對(duì)自己的內(nèi)心世界呢？她接受不了自己的女兒打游戲，難道要告訴女兒?jiǎn)幔看鸢甘牵梢栽囍X(jué)察自己內(nèi)心不接受的那部分到底是什么。

有這樣一家人，同樣是因?yàn)楹⒆硬簧蠈W(xué)打游戲來(lái)做心理咨詢。在第三次咨詢時(shí)，兒子突然發(fā)難：“做了這么長(zhǎng)時(shí)間咨詢了，你能不能說(shuō)句實(shí)話，你到底有沒(méi)有接受我打游戲？”爸爸回應(yīng)道：“老實(shí)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)一直沒(méi)有接受。”兒子瞥了爸爸一眼：“你說(shuō)的這倒是真心話，那你過(guò)去告訴我的‘爸爸愛(ài)你，無(wú)論你什么樣，爸爸都接受你’這些都是假話了哦？”爸爸想了想真誠(chéng)地回復(fù)：“我不是有意欺騙你的，孩子，我現(xiàn)在雖然接受不了你打游戲，可是我能感覺(jué)到你的心里也很苦悶，爸爸愿意理解你……”孩子一直繃直的身子一下子松弛了下來(lái)：“你知道嗎？我也很痛苦，很痛苦，很痛苦……我很想回去上學(xué)，很想回去……”

很明顯，父子的關(guān)系正在發(fā)生變化。父親覺(jué)察到了自己過(guò)去一直假裝已經(jīng)接受了孩子，一句“我不是有意的，我以為你能做到”其實(shí)是在告訴孩子：“爸爸不但騙了你，也騙了自己。”這是一個(gè)很有力量的表達(dá)，表示父親看到了孩子內(nèi)心的痛苦，愿意試著接納他、理解他。這相當(dāng)于在和孩子說(shuō)：“爸爸不接受、不支持的是你的行為，但是爸爸愿意試著理解你內(nèi)心的痛苦。”

為什么說(shuō)機(jī)械地模仿是家庭關(guān)系中的大忌呢？因?yàn)槲覀冊(cè)谀７聞e人做法時(shí)，其實(shí)是在掩蓋自己內(nèi)心的沖突，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己模仿別人卻沒(méi)有取得預(yù)期效果時(shí)，就應(yīng)該停下來(lái)覺(jué)察：自己為何會(huì)模仿他。

不僅僅是孩子，所有的家庭成員都渴望被健康的、有生命力的家庭關(guān)系滋養(yǎng)，這樣的關(guān)系是需要家庭成員真誠(chéng)投入自己的情感的，是大家在彼此的信任中創(chuàng)造出來(lái)的。不必模仿別人，也別管別人說(shuō)的、做的是真是假，坦誠(chéng)地面對(duì)自己內(nèi)心的聲音，真誠(chéng)地面對(duì)自己和愛(ài)人、孩子的每一次互動(dòng)就好。

文章來(lái)源：齊魯晚報(bào)

作者：樹(shù)輝