韓明麗/文

你有沒有被一點小事引爆過？發(fā)了一大通火，過后還很不理解自己，何必呢。要是這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，你可能有點小心結(jié)需要被看到哦。

小新看起來是個謙恭有禮的女孩，說話溫柔和順，聲音不疾不徐，但是小新為了訂餐的事與公司前臺大大地吵了一架。小新這次網(wǎng)絡(luò)咨詢目的就是想搞清楚自己的火氣為什么突然變得那么大了？

前兩天訂餐時，前臺說有兩個套餐可以選擇，可以訂燒鵝飯，也可以訂照燒雞腿飯。小新說我不吃烤鵝也不吃雞腿，能不能單定一份普通的蓋澆飯。前臺說，不行，都這樣單訂很麻煩的。又交涉了幾句后，前臺說，你干脆不要定了，自己出去買吧。

小新回顧說，自己的憤怒就是從聽到“你不要定了”這句話開始的。咨詢中小新反復說，“我訂不訂飯憑什么要她說了算？”

我請小新回憶最近類似的情緒，小新說工作中不自由，想跳槽又不敢，每天干的都是自己不太想干的事情。小新還回憶起自己從小就被管教很嚴，穿什么衣服，吃什么飯以至于長大找什么樣的男朋友，選什么樣的工作都被父母干涉。

小新的憤怒看起來是被前臺訂餐的事點燃的，但是那種被干涉，感覺自己不能做決定的委屈早就已經(jīng)在體內(nèi)積攢了很久，訂餐事件不過是一個導火索，引燃了小新壓抑已久的情緒。

我問小新，如果現(xiàn)在你可以自由選擇，你想干什么呢？

小新倒猶豫了，“其實我也沒有完全想好，我想換一個工作，但是又很怕把這個工作辭掉新工作也不好找。”

“那要是有一個人，一個很厲害的人告訴你應(yīng)該怎么做你愿意聽嗎？”

“那當然好了，我當然很愿意聽了，對于自己為未來做決定這事其實我挺恐懼的。”

小新可能從來沒有意識到，她一邊痛恨替自己做決定的人，一邊期待有人站出來替自己做決定，因為這樣自己就可以避免選擇的風險和失敗的責任。

從小新跟前臺的沖突中我們看到了小新想要改變的意愿，但是小新目前還沒有足夠的力量把對前臺的反抗用到真正的生活中去。

小新最希望的是情形是自己想做什么事時都能得到別人的許可，或者讓別人替自己選擇，而這個選擇又正好深得自己的心。

小新為什么不敢為自己做決定呢？經(jīng)過了解，小新真正害怕的不是父母或者別人的不贊同，而是害怕承擔失敗的責任。“比如說變換工作這件事”，我問小新，“你有沒有想過，如果自己按照自己的意愿進行，最壞的結(jié)果是什么，如果這個最壞的結(jié)果出現(xiàn)，自己愿意不愿意承擔責任，包括經(jīng)濟條件變差，家里人的指責，周圍人的嘲笑，如果這些情形都在頭腦里演練過，雖然很痛苦但是自己也全然接受，把自己在這些場景中的情緒，要說的話都想清楚，都一一承擔下來，如果能做到這些，也許你的恐懼就消失了。”

要想讓自己變得敢于做決定，首先要允許自己可能會做出錯誤的決定，并愿意為自己的錯誤買單。人生的答卷七八十分就不錯了，期望得到一百分就會選擇不去作答，最后發(fā)現(xiàn)了試卷是別人替你答的，你就會非常生氣為什么自己的人生試卷，卻總有別人替自己做決定，原因很明顯，因為你害怕做錯，總是不敢自己做啊。

所以一旦開始自己去做，就已經(jīng)是很大的進步了。

韓明麗 文/攝