“高考考砸了，我的人生是不是沒有必要繼續(xù)了？”高考出分后的凌晨3點，一個女孩撥通了北京市心理援助熱線，女孩哭了10多分鐘，一度表達了自殺的念頭。媒體報道，高考結(jié)束后，北京市心理援助熱線也隨之進入“高考季”，考生的致電來自天南海北，經(jīng)常在深夜求助。

或者因為對自己的分?jǐn)?shù)不滿意，上不了理想學(xué)校，或者因為在填報志愿、選擇學(xué)校和專業(yè)上等決策上與父母意見不同意……而且，不僅是低分段的考生面臨焦慮、迷茫、煩躁等心理狀態(tài)，那些高分段的考生也可能陷入后悔、自責(zé)、抑郁等情緒當(dāng)中。正如心理援助熱線接線員所總結(jié)的，來電求助的考生，共同點并不是分?jǐn)?shù)，而在于個性和自我認(rèn)知。他們往往更在意周圍人的看法，有的會習(xí)慣性自我否定，將考試失利歸因于“我就是不如別人”“都是我不好”“我不行”。

如何療愈考生的心理創(chuàng)傷，幫助考生們走出考后的陰霾，是一個系統(tǒng)工程。為什么一些考生會覺得高考考砸了，人生就好像徹底失敗了，就沒有繼續(xù)的必要了？這背后的本質(zhì)，是對高考寄托了過高的期待。高考無疑能深刻影響一個人的命運走向。過去如此，在知識、學(xué)歷越來越受重視當(dāng)下，更是如此。但是，在高等教育邁入大眾化階段，成長成才路徑日益多元的當(dāng)下，高考的結(jié)果又沒有想象的那么重要，它固然是一場重要的考試，但不是唯一的考試，無法一錘定音，更無法決定人生。

人生是一場馬拉松，高考也許能決定一個人進入什么樣的大學(xué)，但如何抵達終點以及抵達怎樣的終點，卻是高考所不能決定的。這些道理其實是常識。但對于考生來說，他們所面對的卻可能是“高考改變命運”的持續(xù)灌輸。一直以來，學(xué)校、社會反復(fù)強調(diào)高考的“終極意義”，讓許多考生把高考當(dāng)作了終點。于是，考生面對考試結(jié)果，便可能萌生出人生的幻滅感。療愈考生的心理創(chuàng)傷，需要社會、家庭、學(xué)校引導(dǎo)考生理性看待高考的作用，認(rèn)識到高考不是人生的“終章”，無法限縮人生的無限可能。不僅是考后，在整個基礎(chǔ)教育階段，都需要這樣積極的引導(dǎo)。

部分考生的失落感，還與考后的輿論生態(tài)有關(guān)。高考結(jié)束后，各類“查分名場面”不斷登上熱搜。對高分考生的炒作，也不斷變換馬甲，從炒作過去的“高考狀元”“清北率”，到當(dāng)下的“屏蔽生”，輿論場充斥的是這類高分關(guān)注和高分崇拜。但實際上，清華北大每年錄取人數(shù)總共都不到1萬人，“985”高校的錄取率也僅為個位數(shù)，而當(dāng)下考生總?cè)藬?shù)高達千萬。相比之下，高分考生背后，是一個龐大的沉默的群體。炒作高分，無疑會給眾多其他考生帶來心理壓力。這恐怕也是造成他們自我否定心理的來源。正因為此，從社會層面出發(fā)，營造一個良性的考后輿論生態(tài)，避免過度炒作高分考生，也是對廣大普通考生的某種保護。

從個體的成長歷程來講，高考是一個重要的節(jié)點，是一場成人禮，更是邁向成熟的關(guān)鍵一步。如何面對挫折，如何面對人生的不如意，恐怕也是走向成年的準(zhǔn)大學(xué)生們的一堂必修課，更是人生的持久課題。

來源：中國青年報 作者：李一陵