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      先處理情緒再處理問題

      韓明麗2023-07-11 08:25

      韓明麗/文

      讀者來信:

      最近我跟另一半鬧的不可開交,我跟我老公是大學同學,說起來他這個人責任心,工作也很努力,平常對我也不錯,但是就是大男子主義。我們現(xiàn)在正要第二胎的過程當中,第一胎是個男孩,第二胎我提議說無論男女隨我們家姓,我那天就是隨口一說,本來也沒有那么認真,但是他就很嚴肅的說,這個可不行,在他們老家那個地方,隨母親姓會讓人笑話,會讓他父母在村里抬不起頭來。這個就激起了我特別的憤怒,你說這會兒他大男子主義表現(xiàn)出來了,但是結婚的時候我們也沒有按照農(nóng)村的風俗要彩禮什么的,也是我們兩家一起湊錢給房子付的首付,一起在城市打拼,有了我們共同的家,現(xiàn)在為什么有了孩子就得要隨他們家姓呢?我就威脅他說,如果不隨我們家姓,那我們干脆不要就不要這孩子了,反正剛懷孕不久,我也可以流產(chǎn)。他好像挺震驚,但是也沒有痛快答應,現(xiàn)在就是在這種膠著的狀態(tài)當中,請問有什么更好的辦法呢?

                 ——燈火不見闌珊

      你好:

      收到你的來信后,了解到你與伴侶之間存在一些沖突和分歧,特別是關于第二胎孩子姓氏的問題引發(fā)了比較激烈的爭執(zhí)。

      雖然二孩隨誰姓的問題是個情緒的導火索,但是委屈和憤怒的情緒卻是逐漸累積的。比如你來信中提到,“這會兒他大男子主義表現(xiàn)出來了,但是結婚的時候我們也沒有按照農(nóng)村的風俗要彩禮什么的,也是我們兩家一起湊錢給房子付的首付,一起在城市打拼,有了我們共同的家”。這里面有你對他的一種綜合感受—-這個“大男子主義”好像是個“雙標的大男子主義”,在現(xiàn)代和傳統(tǒng)之間只采取對自己有利的部分,家庭出資部分是現(xiàn)代的,而家務勞動分工,家族觀念又是傳統(tǒng)的,這種家庭的結構方式損害了你內(nèi)心的公平感。

      情緒是可以累積的,如果沒能及時疏泄,委屈的情緒逐漸累積起來,就像堰塞湖的水,會逐漸積累到高位,最終潰壩,導致人一時間很難控制情緒的強度。

      情緒的激動可以理解,但也要意識到“情緒決策”往往不是最佳選擇。當被情緒裹挾就會情緒化地處理問題,以一種付諸行動的方式表達自己的情緒—-比如你說,“如果不隨我們家姓,那我們干脆不要就不要這孩子了,反正剛懷孕不久,我也可以流產(chǎn)”。這種解決方式或許會迫使對方重新考慮你的需求,也可能會為自己和關系帶來更大的傷害。在決策和解決問題之前,需要先平靜情緒,以便處于冷靜和理智的狀態(tài)。

      想要把情緒的強度降下來,可以采取很多種疏泄的方法,就像堰塞湖里的水,可以通過好幾種方式把水位降到日常的水平。比如找好朋友傾訴你心里的委屈,也可以先擱置問題,出去旅游或者找一些喜歡的事情散散心,先把心情平靜下來。

      也可以找老公開誠布公的談一談,著重談感受,談你心中那些感到委屈的事實。讓另一個人真正明白作為伴侶的你的感受。

      當情緒平靜下來,不被情緒的驚濤裹挾的時候,才可能做出更理性的選擇。

      在處理這一問題之前,建議你對自己的價值觀進行一下深入的探索。

      價值觀是指我們對于什么是重要的、有意義的和有價值的事物的看法和信念。

      在解決這個問題上,存在這樣幾種不同的價值取向:有的以傳統(tǒng)的家族關系延續(xù),也就是孩子跟隨自己姓氏作為最重要的價值目標;有的更看重被真正地尊重和平等對待;有的以孩子健康快樂的成長環(huán)境放在首要位置,對方的文化觀念并不是那么容易會完全改變的,如果一方隨母性,可能導致對孩子的區(qū)別對待。還有的人,會把個人的成長和發(fā)展放在首位,花比較少的時間去關注家庭里的一些具體問題,但是會把時間放在自己的成長發(fā)展上面。當個人更加強大,不在原來位置的時候,面臨的問題也就不是原來的問題了。還有的會把家庭關系放在所有的問題之前,那么從關系出發(fā),就要恢復談話和溝通,擱置爭議,創(chuàng)造更多的、共同的、快樂的、建設性的時刻。然后等情境、環(huán)境等氣氛更加友好的時候,再來談論這個比較有爭執(zhí)的話題。所以不同的價值優(yōu)先次序會影響問題處理的不同走向。

      如果情緒難以平復,也可以尋求心理咨詢師的幫助。咨詢師可能并不能給你一條明確的行動路線,但是可以陪伴你找到自己認可的路。

      版權與免責:以上作品(包括文、圖、音視頻)版權歸發(fā)布者【韓明麗】所有。本App為發(fā)布者提供信息發(fā)布平臺服務,不代表經(jīng)觀的觀點和構成投資等建議
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